nie wiem

a moj brat pije niecwiczy i przyjdzie na silke i pocisnie 94 nom i co z tego??ja prosze o konkrtne porady dotyczace tematu a nie przechwalki ile koles podnosi i od czego to zalezy bo to akurat ja wiem i w niczym mi to nie pomaga

Chyba jednak się zdecyduje na strzelbę no ale coś do tego dorzucić ? Proszę powiedziecie ;d np bo byście zalecili komuś z innym stażem.. i nie mówcie mi już, że lepiej coś tańszego bo za pierwszym razem ten sam efekt i tak tego mi nie wmówicie wiem, że macie racje ale taki jestem ;].

nie jestem piwoszem, po prostu chce wiedziec ile ma kalorii i czy czasem na dzienniku sfd nie sa podane zle dane, bo po to jest dziennik zeby dane byly ok :) Znam arttykulowe minusy picia piwa po treningu, ale rozmawialem tez z wieloma sportowcami, ktorzy pija je po wysilku, np ciężarowy z Wielkiej Brytanii na olimpiadzie w latach 90tych mieli [...]

popieram protesty.niekoniecznie górników bo z tymi kopalniami to chyba jednak lipa jest ale ogólnie....już dośc takiej biedy jaka jest w kraju.ale...jako policjant wiem , że policjanci nie stoją tam dla przyjemności.atakowanie policji nic nie daje a agresja rodzi agresję. sam bym napier... gdyby ktos rzucał we mnie cegłówkami i walił pałą. aż sie [...]

jak na razie poczytaj podwieszone i odzywianie bez tego ani kreatyna ani gainer nic Ci nie dadza wiem to po sobie

[...] tylu ma deore, wiec lepszą przerzutkę niż w mojej "osiemsetce" a cena podobna) KELLY'S VIPER SF 2008 Kelly'sy z tego co wiem mają lepsze ramy dlatego w podobnej cenie osprzęt może być troszkę słabszy niż we wheelerach. Osobiście mam wheelera 800 kupiony 2 lata temu i jestem zadowolony. Przy takich cenach roweru najlepiej wybrać taki [...]

jeśli chodzi o łączenie fb i środkoow antykoncepcyjnych imho przeciwwskazań w łączeniu nie ma w przypadku eca sprawa wygląda inaczej osobiście nie łączyłabym z kilku powodoow=> pomijając retencję h2o przy antykoncepcji doustnej, z tego co wiem to na razie brak dowodoow na możliwe interakcje eca i tabletek hormonalnych; po co więc ryzykować [...]

HEEE JA WIEM ZE OMA =SUSTA DUZO MI NIE POMOGLES A SPAMU NIE POTRZEBUJE , TYLKO ZE SA INNE LEPSZE MIXY TESCIA OD OMY

Witam Po długiej przerwie zdecydowałem się znowu poradzić niestety nie udało mi się uchronić przed obwisłą skórą i prawdopodobnie będzie mnie czekać operacja plastyczna. Moja obecna waga to 85 KG ale najmniej warzyłem 81,5 KG przytyłem ale nabrałem czystej masy mięśniowej poprzez wykonywanie ćwiczeń siłowych w domu hantlami, pompki itp no i [...]

Sorry nie dopatrzyłem profilu lipidowego na gorze . Masz racje . Poproś profil nerkowy w lab i to wszystko . Co do trenu , to wiem po sobie jak z nim jest . Działa zaj**iscie jak wszyszstko dopięte , ale tez zostawia ślad na psychice , ze tak powiem . Tren teraz " modny" . Jak masz niski bf to wrzuć masteron lepiej na dobry początek . Jest dużo [...]

hmmm ciekawy artykul, chociaz zaskoczyl mnie totalnie, nigdy nie bylem zwolenniekim duzych ilosci bialka w diecie kulturystycznej, raczej w granicach 1,8-2 g ale doczytam do konca chco juz jestem zakoczony Z tego co wiem w ostatnich latach badania wykazaly ze w diecie normalnego czlowieka (nie kulturysty czy innego sportowca) tak naprawde potrzeba [...]

Tez tak mysle ze nie ma sensu dodawac wiecej krety. jabolcokk co do tego carbo to poprostu zbieralem jakis dluzszy czas na te odzywki dlatego chwilowo nie mam kasy a z tego co wiem to carbo szybko schodzi, bym musial wiecej tego kupic, więc narazie musze zadowolic sie ryzem. Skorup dlugo juz bierzesz te suple?? czy widzisz jakies wizualne efekty?

To wiem ale przydał by się jakiś plan żebym miał wyznaczone co mam robić i co jeść a tego sam niestety dobrać nie umiem

doskonale Cie rozumiem bo sam tak kiedys miałem. co zrobic zeby tak nie było" po 1 zapie**alac na treningach po 2 jak CIe wpusci na meczu to dac z siebie wszystko tymbardziej ze jak sam mówisz grasz krótko po 3 nie załamywac sie i robic swoje z czasem napewno da Ci sznase. ja tak zrobiłem i teraz wychodze w 1 składzie od dłuszego czasu zycze [...]

dokładnie j/w kolega radzi ... wiem coś o tym , podkładkę masz , semestr przejedziesz na czystko i nawet sie tam nie pokażesz

śmieszny jesteś akurat wiem co pisze, pokazac sie pare razy to chyba nie problem jak coś, Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-12-01 14:19:12

misOO masz calkiem niezle przyrosty 11cm :) Moze miedzy odzywkami ktore brales przewinol sie jakis metanabol czy cos :) Nie chce mi sie wierzyc poprostu. Ja wiem nie mailem super przyrostow ale 11 cm :) Wlasznie tyle mi brakuje do szczescia

Domer wiem ze troche duzo ale jak inaczje? Chcialem od czasu do czasu wrzucic jakies kanapki ale wtedy nie wypelnie zapotrzebowania ( co proponujecie na kanapki , oczywiscie oprocz twarogu?) ' posilku przed treningowym dodaj tluszczu i troche ww zlozonych' co proponujesz?? ( moze 150 gr ryzu , wtedy obetne ww z nusli ogranicze do 70 gr ( [...]

boshe abyś mógł powiększyć szerokość nie wystarczy że ktoś ci poleci zrobić takie a takie ćwiczenie i urośnie, musisz eksperymentować z różnymi ćwiczeniami jakie tylko są możliwe na dwugłowego ramienia...no i z obserwacji wiem że bez solidnej dietki masowej też się nie obejdzie bo najbardziej szerokie bicki to mają osoby o sporej masie , a ci z [...]

ja tam z EC sie nie spotkalem lewym. ale wiem od kogo biore. ale sa ponoc wy***ki z czech gdzie nie ma za wiele substancji czynnej.